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entrainement CROSS

entrainement CROSS

Séances d’entrainement en vue du cross de district du 16 novembre à Bras Panon 3 entrainements cette semaine si c’est possible pour vous sur le sentier du littoral : 1ère séance : 15 mn de footing cool Étirements simples, passifs puis actifs 2 X (10 X 20 »...